sfd econo

Sobota 26.11.2011 LC/OFF http://www.youtube.com/watch?v=mAiPkYw2vWU&feature=player_embedded#! DIETA I SUPLEMENTACJA 12:30 30g SFD Econo, 200ml mleka, 100g orzechów ziemnych 13:00 100g makaronu durum,, 250g sera, 25g jogurtu nat, 70g grahamki 14:30 500g piersi z kurczaka, 25g oliwy Suplementacja 4g GoldOmega 3 1kaps Alliofil Bilans dzisiaj [...]

Wtorek 06.12.2011 LC/OFF http://www.youtube.com/watch?v=msx5CEes44o&feature=player_embedded DIETA I SUPLEMENTACJA 8.00 200g serka wiejskiego, 70g grahamek 8.30 700g schabu, 70g grahamek 9.00 30g SFD Econo, 200ml mleka 1,5%, 100g orzeszków ziemnych http://img812.imageshack.us/img812/751/img349e.jpg [...]

Wtorek 06.12.2011 LC/AERO "Strach może być twoim najlepszym przyjacielem albo najgorszym wrogiem. Jest jak ogień. Jeżeli potrafisz go kontrolować, może dla ciebie gotować; może ogrzać twój dom. Jeżeli jednak nie potrafisz go kontrolować, może spalić wszystko wokół ciebie i zniszczyć ciebie samego." DIETA I SUPLEMENTACJA 12.00 250g sera, 150g [...]

[...] min parodiowania walki z cieniem :-) No i jeszcze fociaczki. Ogólnie, to ch**a widać ( %-) ), ale żeby suchości w wypisce nie było, to wrzucę Note: Czaję się na zakup białka sfd econo i przedtreningówki Ostrovitu (skład kozak, cena 2 kozaki :-) ) Dzisiaj na treningu co chwila odbijało mi się jajkiem z majonezem (sałatka rano) :-P Po tych [...]

Dzień 37 DNT Doszło białko SFD econo v2 waniliowe w smaku bardzo średnie po skończonej truskawce z TRECA. Wieczorem pomiar tkanki tłuszczowej więc wrzucę zdjęcia.

@ziomusZPasja Wygląda okej ;-) @superblake patrząc po doborze produktów może być (brakuje źródeł omega-3), przydałoby się rozbić to na posiłki ;-) @Andy1234 Akurat glutaminę i BCAA ma każde białko %-) Może być, choć wybrałbym tańszą opcję białka (ostrovit/sfd econo) Zmieniony przez - walker1707 w dniu 2015-08-30 21:54:56

byle do przodu, a na bf dalej spamujesz ? POPRAWIONA DIETA wkurza mnie to, ze nie moge jaj duzo jesc bo mi szkodza... w przyszlym miesiacu kupie ze 5kg ostrowi albo sfd econo

[...] droższe wpc, tzw. pewne czyli Trec (bo w PB jeszcze nie było;) i Olimp, jednak pokrętne tłumaczenia producenta i to co wychodzi teraz powoduje że ponownie przywitam się z sfd econo:) przekonany jestem, że nie ma różnicy jak suplementuję się tanim białkiem, suplementuję słowo kluczowe, 40g białka z "uboższego" wpc uzupełni mi aminokwasy z [...]

[...] lepiej , a my jesteśmy zbyt tępi. Masz tu pare propozycji w całkiem niezłych odżywek białkowych ,wybierz coś z tego i nie prosze cie nie gadaj juz lepiej nic :): http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Complete_Protein_Plus_-opis26694.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Pure_American-opis3330.html (ma zawartośc soji ale jest ok) [...]

Białko z Tyczyna jak sfd econo/plus. http://i57.tinypic.com/f3yqg5.jpg Zmieniony przez - Jechu87 w dniu 2014-08-08 23:04:49

Ostrowia lub SFD econo czekolada. Dla ludzi o delikatnym podniebieniu - UNS econo.

Panowie mam dziwne pytanie, bo zamówilem białko sfd econo v2 ze sklepu sfd, w UWAGACH napisalem że proszę o smak waniliowy, a doszedł mi adwokat. Co zrobiłem nie tak?

Witam;) Mam pytanko odnosnie bialka sfd czy lepiej zakupic sfd econo czy complex do uzplenienia brakow w diecie? czy moze lepiej zainwestowac w inne bialko, ?

http://img823.imageshack.us/img823/5481/treningel.jpg Plecy + przedramie 1.Podciąganie szeroko nachwyt 4-6xmax 11/10/7/6/5 10xcc/7x2,5/5x5/5xcc 10xcc/7x2,5/6x5/4x7,5/6xcc 10xcc/7x2,5/6x5/5x7,5/6xcc Zaczęło się dosyć dobrze ale wiedziałem że dzisiaj nie będzie dużo sił. Mimo że poprawiłem się o jedno powtórzenie to ostatnie w każdej serii [...]

[...] linką, zmiana na drażek i prostowanie podchwytem. 8. Spięcia brzucha 2s z 10kg 9. Unoszenie nóg leżąc na ławce 2s http://img209.imageshack.us/img209/319/suplementacja.jpg - sfd econo v2 - 35g - Vitamin plus: 1 kaps. - Gold Omega 3: 3kaps - Garlicin - 2kaps Krucho teraz t wygląda ale myślę że więcej nie potrzebuje. [...]

http://img823.imageshack.us/img823/5481/treningel.jpg Dobry trening klaciorki ;] Klatka + brzuch 1. WL rampa 10 50x10/60x10/70x10/80x10/85x10 to jest to a nie hantle ;d pompa ładna ;] 2. Wyciskanie hatnli skos - rampa 12 17x12/20x12/22x12/25x12/27x8 Fajnie szło ale momentami mam problemy z równym wyc. hantli Po za tym ciśnienie w głowie [...]

http://img823.imageshack.us/img823/5481/treningel.jpg Dzisiaj tylko trening piłki, intensywność średnia ;] Jutro rano siłownia tylko nie wiem czy to będą nogi czy zrobię klatę http://img209.imageshack.us/img209/319/suplementacja.jpg - SFD Econo V2 - 35g - Vitamin plus: 2 kaps. - Gold Omega 3: 3kaps - Garlicin - 2kaps - Flexit - 10gr Skończyło [...]

http://img823.imageshack.us/img823/5481/treningel.jpg DNT. Siłownia zamknięta także wolne, ten tydzień ułożył się do dvpy... ale od jutra to nadrabiam ;] Jutro rano trening nóg a po południu trening piłki ;d Sobota klata i niedziela mecz na który czekałem cały sezon ;] trzeba dać z siebie wszystko :D [...]

http://img823.imageshack.us/img823/5481/treningel.jpg Wczorajszy trening barków wyszedł mi bardzo dobry, nie miałem neta żeby wrzucić wypiski. Dzisiaj lajtowy trening piłki. Barki: 1.Military Press 20x10/30x10/40x10/45x10/45x7/35x8 20x10/30x10/40x10/45x10/45x10/50x5 20x10/30x10/40x10/45x10/45x10/50x4 2a.Unoszenie Bokiem jednorącz sztangielką [...]

właśnie się dowiedziałam że moje białko z ostatnich 2-3 tygodni było lewe miała SFD Econo vol2 wiedziałam że pierwsze było trefne , ale nie spodziewałam się że następne też kufffffffffffffa no to spozywałam białka mniej niż miałam}:-(((:))